Основные
нормативные акты по безопасной работе на компьютере Санитарные правила и нормы
СанПиН 2.2.2.542-96 (СанПиН 2.2.2.542-96) СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 (http://www.docload.ru/Basesdoc/39/39082/index.htm )
9. Требования к организации режима труда и отдыха при
работе с ВДТ и ПЭВМ
9.1. Общие требования к
организации режима труда и отдыха при работе с ВДТ и ПЭВМ
9.1.1. Режимы труда и
отдыха при работе с ПЭВМ и ВДТ должны организовываться в зависимости от вида и
категории трудовой деятельности.
9.1.2. Виды трудовой
деятельности разделяются на 3 группы:
- группа А - работа по считыванию информации с
экрана ВДТ или ПЭВМ с предварительным запросом;
- группа Б - работа по вводу информации;
- группа В - творческая работа в режиме диалога с
ЭВМ. При выполнении в течение рабочей смены работ, относящихся к разным
видам трудовой деятельности, за основную работу с ПЭВМ и ВДТ следует
принимать такую, которая занимает не менее 50% времени в течение рабочей
смены или рабочего дня.
9.1.3. Для видов
трудовой деятельности устанавливается 3 категории тяжести и напряженности
работы с ВДТ и ПЭВМ (приложение 15), которые определяются: для группы А - по
суммарному числу считываемых знаков за рабочую смену, но не более 60 000 знаков
за смену; для группы Б - по суммарному числу считываемых или вводимых знаков за
рабочую смену, но не более 40 000 знаков за смену; для группы В - по суммарному
времени непосредственной работы с ВДТ и ПЭВМ за рабочую смену, но не более 6
часов за смену.
9.1.4. Для
преподавателей высших и средних специальных учебных заведений, учителей
общеобразовательных школ устанавливается длительность работы в дисплейных
классах и кабинетах информатики и вычислительной техники не более 4 часов в
день.
9.1.5. Для инженеров,
обслуживающих учебный процесс в кабинетах (аудиториях) с ВДТ и ПЭВМ,
продолжительность работы не должна превышать 6 часов в день.
9.1.6. Продолжительность
обеденного перерыва определяется действующим законодательством о труде и
Правилами внутреннего трудового распорядка предприятия (организации,
учреждения).
9.1.7. Для обеспечения
оптимальной работоспособности и сохранения здоровья профессиональных
пользователей, на протяжении рабочей смены должны устанавливаться регламентированные
перерывы.
9.1.8. Время
регламентированных перерывов в течение рабочей смены следует устанавливать в
зависимости от ее продолжительности, вида и категории трудовой деятельности
(приложение 15).
9.1.9. Продолжительность
непрерывной работы с ВДТ без регламентированного перерыва не должна превышать 2
часов.
9.1.10. При работе с ВДТ
и ПЭВМ в ночную смену (с 22 до 6 часов), независимо от категории и вида
трудовой деятельности, продолжительность регламентированных перерывов должна
увеличиваться на 60 минут.
9.1.11. При 8-ми часовой
рабочей смене и работе на ВДТ и ПЭВМ регламентированные перерывы следует
устанавливать:
- для I категории работ через 2 часа от начала
рабочей смены и через 2 часа после обеденного перерыва продолжительностью
15 минут каждый;
- для II категории работ через 2 часа от начала
рабочей смены и через 1.5 - 2.0 часа после обеденного перерыва
продолжительностью 15 минут каждый или продолжительностью 10 минут через
каждый час работы;
- для III категории работ через 1.5 - 2.0 часа от
начала рабочей смены и через 1.5 - 2 часа после обеденного перерыва
продолжительностью 20 минут каждый или продолжительностью 15 минут через
каждый час работы.
9.1.12. При 12-ти
часовой рабочей смене регламентированные перерывы должны устанавливаться в первые
8 часов работы аналогично перерывам при 8-ми часовой рабочей смене, а в течение
последних 4 часов работы, независимо от категории и вида работ, каждый час
продолжительностью 15 минут.
9.1.13. Во время
регламентированных перерывов с целью снижения нервно-эмоционального напряжения,
утомления зрительного анализатора, устранения влияния гиподинамии и
гипокинезии, предотвращения развития познотонического утомления целесообразно
выполнять комплексы упражнений, изложенные в Приложениях 16 - 18.
9.1.14. С целью
уменьшения отрицательного влияния монотонии целесообразно применять чередование
операций осмысленного текста и числовых данных (изменение содержания работ),
чередование редактирования текстов и ввода данных (изменение содержания
работы).
9.1.15. В случаях
возникновения у работающих с ВДТ и ПЭВМ зрительного дискомфорта и других
неблагоприятных субъективных ощущений, несмотря на соблюдение
санитарно-гигиенических, эргономических требований, режимов труда и отдыха
следует применять индивидуальный подход в ограничении времени работ с ВДТ и
ПЭВМ коррекцию длительности перерывов для отдыха или проводить смену
деятельности на другую, не связанную с использованием ВДТ и ПЭВМ.
9.1.16. Работающим на
ВДТ и ПЭВМ с высоким уровнем напряженности во время регламентированных
перерывов и в конце рабочего дня показана психологическая раз-грузка в
специально оборудованных помещениях (комната психологической разгрузки).
9.2. Требования к
организации режима работы с ВДТ и ПЭВМ студентов высших учебных заведений
9.2.1. Длительность
работ на ВДТ и ПЭВМ студентов во время учебных занятий определяется курсом
обучения, характером (ввод данных, программирование, отладка программ,
редактирование и др.) и сложностью выполняемых заданий, а также техническими
данными ВДТ или ПЭВМ и их разрешающей способностью.
9.2.2. Для студентов
первого курса оптимальное время учебных занятий при работе с ВДТ или ПЭВМ
составляет 1 час, для студентов старших курсов - 2 часа, с обязательным
соблюдением между двумя академическими часами занятий перерыва длительностью 15
- 20 минут. Допускается время учебных занятий с ВДТ и ПЭВМ увеличивать для
студентов первого курса до 2 часов, а для студентов старших курсов до 3
академических часов, при условии что длительность учебных занятий в дисплейном
классе (аудитории) не превышает 50% времени непосредственной работы на ВДТ или
ПЭВМ и при соблюдении профилактических мероприятий: упражнения для глаз,
физкультминутка и физкультпауза (приложения 16, 17 и 18).
9.2.3. Для
предупреждения развития переутомления обязательными мероприятиями являются:
- проведение упражнений для глаз через каждые 20 -
25 минут работы за ВДТ и ПЭВМ (приложение 16);
- устройство перерывов после каждого академического
часа занятий, независимо от учебного процесса, длительностью не менее 15
минут;
- подключение таймера к ВДТ и ПЭВМ или
централизованное отключение свечения информации на экранах видеомониторов
с целью обеспечения нормируемого времени работы на ВДТ или ПЭВМ;
- проведение во время перерывов сквозного
проветривания помещений с ВДТ или ПЭВМ с обязательным выходом студентов из
него;
- осуществление во время перерывов упражнений
физкультурной паузы в течение 3 - 4 минут (приложение 18);
- проведение упражнений физкультминутки в течение 1
- 2 минут для снятия локального утомления, которые должны выполняться
индивидуально при появлении начальных признаков усталости (приложение 17);
- замена комплексов упражнений один раз в 2 - 3
недели.
9.2.4. Физкультурные
паузы следует проводить под руководством физорга, педагога или централизовано с
помощью информации по местному радио на фоне умеренно звучащей приятной музыки.
9.2.5. При составлении
расписания учебных занятий с ВДТ и ПЭВМ необходимо выполнять следующие
требования:
- исключить большие перерывы длительностью в один
час между спаренными академическими часами, отведенными для занятий с ВДТ
и ПЭВМ;
- не допускать для студентов старших курсов
объединение третьей и четвертой пар учебных занятий с ВДТ и ПЭВМ;
- не проводить учебные занятия с ВДТ и ПЭВМ для
студентов старших курсов после 17 часов третьей и четвертой парой уроков;
- учебные занятия студентов старших курсов с ВДТ и
ПЭВМ в исключительных случаях допускаются в период от 17 до 20 часов при
обязательном смещении учебных за-нятий в расписании на первую или вторую
пару уроков;
- двигательный режим студентов и темп работы на ВДТ
или ПЭВМ должен быть свободным.
9.2.6. В период
прохождения производственной практики или работы в студенческом отряде (летом)
время непосредственной работы с ВДТ или ПЭВМ для студентов первых курсов не
должно превышать 3 часов, для студентов старших курсов - 4 часов при соблюдении
профилактических мероприятий как во время учебных занятий (п. 9.2.3.).
9.3 Требования к
организации режима работы с ВДТ или ПЭВМ учащихся средних специальных учебных
заведений.
9.3.1. В средних
специальных учебных заведениях (ПТУ, техникумы и др.) длительность работы на
ВДТ или ПЭВМ во время учебных занятий при соблюдении гигиенических требований к
условиям и организации рабочих мест должна составлять:
- для учащихся первого курса не более 30 минут в
день;
- для учащихся второго и третьего курсов не более 1
часа в день при сдвоенных уроках: 30 минут на первом уроке и 30 минут на
втором с интервалом в работе на ВДТ или ПЭВМ не менее 20 минут, включая
перемену, объяснение учебного материала, опрос учащихся и т.п.
- для учащихся третьего курса длительность учебных
занятий с ВДТ и ПЭВМ допускается увеличить до 3 академических часов с
суммарным временем непосредственной работы на ВДТ или ПЭВМ не более 50% от
общего времени учебных занятий.
9.3.2. После каждого
академического часа занятий с ВДТ или ПЭВМ следует устраивать перемены
длительностью 15 - 20 минут с обязательным выходом учащихся из класса
(кабинета) и организацией сквозного проветривания.
9.3.3. При организации
односменных занятий в учебном заведении следует организовывать в середине
учебного дня (после 3 - 4 уроков) перерыв длительностью 50 - 60 минут для обеда
и отдыха учащихся.
9.3.4. При работе на ВДТ
и ПЭВМ для предупреждения развития переутомления необходимо осуществлять
комплекс профилактических мероприятий:
- проводить упражнения для глаз через каждые 20 -
25 минут работы на ВДТ и ПЭВМ (приложения 16); а при появлении зрительного
дискомфорта, выражающего в быстром развитии усталости глаз, рези,
мелькании точек перед глазами и т.п., упражнения для глаз проводятся индивидуально,
самостоятельно и раньше указанного времени;
- для снятия локального утомления должны
осуществляться физкультурные минутки целенаправленного назначения
индивидуально или организованно под контролем физорга или педагога
(приложения 17);
- для снятия общего утомления, улучшения
функционального состояния нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной
систем, а также мышц плечевого пояса, рук, спины, шеи и ног, следует
проводить физкультпаузы (приложение 18).
Комплексы упражнений
следует менять через 2 - 3 недели.
9.3.5. Общая
продолжительность кружковой и факультативной работы с использованием ВДТ или
ПЭВМ не должна превышать 2 часов в неделю, а непосредственные работы на ВДТ и
ПЭВМ - не более 1 часа при соблюдении режима работы на ВДТ и ПЭВМ (п. 9.3.1) и
профилактических мероприятий (п. 9.3.4) как при проведении учебных занятий.
9.3.6. Кружковые и
факультативные занятия с использованием ВДТ или ПЭВМ следует проводить после
окончания учебных занятий не ранее, чем через 50 - 60 минут.
9.3.7. Длительность
работы с использованием ВДТ или ПЭВМ во время производственной практики, без
учебных занятий, не должна превышать 3 часов в день при соблюдении режима
работы (п. 9.3.1) и профилактических мероприятий (п. 9.3.4).
9.4. Требования к
организации режима учебных и внеучебных занятий с ВДТ и ПЭВМ детей школьного
возраста и занятий с игровыми комплексами на базе ПЭВМ детей дошкольного
возраста
9.4.1. Для учащихся X -
XI классов по основам информатики и вычислительной техники должно быть не более
2 уроков в неделю, а для остальных классов - 1 урока в неделю с использованием
ВДТ и ПЭВМ.
9.4.2. Непрерывная
длительность занятий непосредственно с ВДТ или ПЭВМ не должна превышать:
- для учащихся I классов (6 лет) - 10 минут;
- для учащихся II - V классов - 15 минут;
- для учащихся VI - VII классов - 20 минут;
- для учащихся VIII - IX классов -25 минут;
- для учащихся X - XI классов на первом часу
учебных занятий 30 минут, на втором - 20 минут;
9.4.3. Работа на ВДТ и
ПЭВМ должна проводиться в индивидуальном ритме и тем-пе.
9.4.4. После установленной
длительности работы на ВДТ и ПЭВМ (п.9.4.2.) должен проводиться комплекс
упражнений для глаз (приложение 16), а после каждого урока на переменах -
физические упражнения для профилактики общего утомления (приложения 18).
9.4.5. Длительность
перемен между уроками должна быть не менее 10 минут, во время которых следует
проводить сквозное проветривание с обязательным выходом учащихся из класса
(кабинета).
9.4.6. При
производственном обучении учащихся старших классов с использованием ПЭВМ и ВДТ
в учебно-производственном комбинате или других учреждениях 50% времени следует
отводить на теоретические занятия и 50% времени - на практические. Режим работы
должен отвечать требованиям, изложенным в пп. 9.4.1. и 9.4.2. с обязательным
проведением профилактических мероприятий (п. 9.4.4).
9.4.7. Время
производственной практики учащихся старших классов во внеучебное время с
использованием ПЭВМ и ВДТ должно быть ограничено для учащихся старше 16 лет
тремя часами, а для учащихся моложе 16 лет - двумя часами, с обязательным
соблюдением режима работы (пп. 9.4.1, 9.4.2) и проведением профилактических
мероприятий: гимнастики для глаз через 20 - 25 минут (приложение 16) и
физических упражнений через 45 минут во время перерыва (приложения 17 - 18).
9.4.8. Занятия в кружках
с использованием ПЭВМ и ВДТ должны организовываться не раньше, чем через 1 час
после окончания учебных занятий в школе. Это время следует отводить для отдыха
и приема пищи.
9.4.9. Занятия в кружках
с использованием ПЭВМ И ВДТ должны проводиться не чаще 2 раз в неделю общей
продолжительностью:
- для учащихся 2 - 5 классов (7 - 10 лет) не более
60 минут;
- для учащихся 6 классов и старше - до 90 минут.
Недопустимо отводить
время всего занятия для проведения компьютерных игр с навязанным ритмом.
Разрешается их проводить в конце занятия длительностью до 10 минут для учащихся
2 - 5 классов и 15 минут для более старших учащихся.
Режим занятий в кружках должен соответствовать требованиям, изложенным в п.п.
9.4.2 - 9.4.3 с обязательным проведением профилактических мероприятий (п.
9.4.4).
9.4.10. Условия и режим
дня в школах "Юных программистов", организуемых в период школьных
каникул в течение 2 - 4 недель, должны соответствовать санитарным нормам и
правилам "Устройство, содержание и организация режима детских оздоровительных
лагерей".
9.4.11. Занятия с ПЭВМ и
ВДТ в школах "Юных программистов" не должны быть более 6 дней в
неделю, седьмой день недели должен отводиться для отдыха, без работы на ПЭВМ и
ВДТ.
9.4.12. Общая
продолжительность занятий с ПЭВМ или ВДТ в школах "Юных программистов"
должна быть в течение дня ограничена:
- для учащихся 8 - 10 лет одним занятием в первую
половину дня продолжительностью не более 45 минут;
- для учащихся 11 - 13 лет двумя занятиями по 45
минут: одно - в первой половине дня и другое - во второй половине дня;
- для учащихся 14 - 16 лет тремя занятиями по 45
минут каждое: два в первой поло-вине дня и одно во второй половине дня.
9.4.13. Через 20 минут
работы на ПЭВМ или ВДТ следует проводить гимнастику для глаз (приложение 16).
Между двумя занятиями следует устраивать перерыв в течение 15 минут, во время
которого организовывать подвижные игры или физические упражнения с проведением
комплекса упражнений для снятия локального и общего утомления (приложения 17 -
18 и др.).
9.4.14. В школах
"Юных программистов" "компьютерные игры" с навязанным
ритмом допускается проводить не более одного раза в день продолжительностью:
- до 10 минут для детей младшего школьного
возраста;
- до 15 минут для детей среднего и старшего
школьного возраста;
Запрещается проводить
компьютерные игры перед сном.
9.4.15. В дошкольных
учреждениях продолжительность занятий с использованием развивающих компьютерных
игровых программ для детей 5 лет не должна превышать 7 минут и для детей 6 лет
- 10 минут.
9.4.16. Компьютерные
игровые занятия в дошкольных учреждениях следует проводить не чаще двух раз в
неделю в дни наиболее высокой работоспособности детей: во вторник, в среду и в
четверг. После занятий следует проводить гимнастику для глаз.
9.4.17. Не допускается
проводить занятия с ПЭВМ и ВДТ в дошкольных учреждениях за счет времени,
отведенного для сна, дневных прогулок и других оздоровительных ме-роприятий.
9.4.18. Занятия
дошкольников с использованием ПЭВМ или ВДТ должны проводиться методистом или в
его присутствии.
9.4.19. Занятиям с ПЭВМ
или ВДТ должны предшествовать спокойные игры, проводимые в зале, расположенном
смежно с помещением, где установлены компьютеры.
9.4.20. Запрещается
использование одного ВДТ или ПЭВМ для двух и более детей независимо от их
возраста.
| 
