Человек набирает лишний вес в случае, если съедает больше, чем ежедневно тратит его организм. Лишний вес, а тем более ожирение приводит к множеству проблем со здоровьем и укорачивает жизнь.
Причины ожирения
- переедание. Избыточные калории превращаются в жир; - сидячий образ жизни (пониженная физическая активность); - низкий уровень метаболизма, в редких случаях гипотиреоз (заболевание щитовидной железы, при котором сильно замедлен метаболизм).
Симптомы ожирения
- Вес человека как минимум на 20% превышает должный (при расчете учитывается рост, возраст, пол и конституция. - Объём талии превышает 100 см у мужчин и 90 см у женщин. - Соотношение объёма талии и бёдер больше 1 у мужчин и больше 0,45 у женщин.
Осложнения, которые может вызвать ожирение
- сахарный диабет, - пороки сердца, - высокое артериальное давление и повышенный уровень холестерина в крови, - остеоартроз, - проблемы со спиной, - желчнокаменная болезнь, - нарушения сна, - рак толстой, прямой кишки, простаты (у мужчин) или груди, матки или шейки матки (у женщин), - психологические проблемы, заниженная самооценка.
